留学生写论文的前提是研究，需要准备充足的写作资料，明确研究的question、前提假设以及想要达到的目标等。但是，由于留学论文是一项综合性的writing task，那种在短短几天时间内就完成几万字的论文显然只能适用于极少数的researcher，不具有普遍的guiding作用。
下面，英国翰思教育介绍三种方式，能够助你有效实现自律，避免拖延。
第一，任务分割法。可以将论文写作看成一个whole task，然后将任务分割成为不同的组成部分。可以对每个部分的完成难易程度进行排序，按照每天的不同状态决定今天需要完成的进度如何。这种方式能够避免在按照essay写作顺序需要面对的拦路虎——摘要以及引言。摘要要求作者对整个research展现高度提炼和概括的能力。要求通过短短的300字左右便概括出研究的核心。显然，一开始就写摘要将大大提升写作的难度，由此造成拖延。
这里不建议将简单的部分完成在前，复杂的放在最后。这种方式会导致写作收尾面临高难度的挑战。合理的处理方式是将难度在whole process中实现“平摊”。一开始可以写简单的，比如正文中较为熟悉了解的部分作为切入，然后选择正文中论证难度高的section作为衔接。将摘要和引言放在最后写。
第二，使用思维导图。如果将task进行分割，列出完成清单容易导致对写作章节之间的关系认识不清，或者写完之后发现不同时间完成的content在逻辑顺序上，甚至在观点表述上存在较大的出入（观点前后差异往往与essay完成的时间跨度太长相关），那么就建议使用思维导图的方式。可以将学术论文等同于故事讲述。故事的开头即为研究的起源或者背景介绍。故事的结束一般需要升华主题，同样，论文的conclusion也需要说明研究的implication或者significance。将学术论文类比于说故事的方式比较适合于social science中问题是什么，导致其发生的原因如何，问题的发展走向如何的写作逻辑。
当然，在使用思维导图的时候，使用粗略的三个模块显然无法提供有价值的帮助。具体需要将写作区块细化，明确每个区块中的关键要素有哪些。
第三，将相似或者同类的content放在一起。在论文的outline确定好了之后，基本上通过观察章节heading便能够得出哪两个部分的内容关联程度高，比较适合放在一起写，或者写的内容能够起到相互启发、触类旁通的效果。按照这种方法，首先便需要进行头脑风暴，把相似的章节主体能够联想起来的所有关键词记录下来。关系越近的关键词能够放在一个章节中来写。这种方式能够让大多数人的人在较短的时间内‘突击式’的完成某个section重要内容的写作。在思维陷入困境，找不到合适的切入点从而导致论文写作陷入拖延时，可以采用这种方式，实现论文字数的突破。
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